최신 포스팅
-
다이어트 & 피트니스
닭가슴살 성분 비교 사이트 (맛있닭, 아임닭, 랭킹닭컴, 미트리 ..)
닭가슴살 성분 비교하기가 어려워 간단한 사이트를 하나 만들었습니다. (하단 참조) 저는 푸드나무(랭킹닭컴)에서 제작하는 맛있닭 브랜드가 개인적으로 제일 맛있는 것 같습니다. 닭가슴살 선택시 운동시 탄수화물, 지방이 높을수록 맛이 좋지만, 다이어트 효과가 떨어집니다. 그러나 지방이 아예 없으면 너무 맛이 없어, 일반인이 지속적으로 섭취하기가 어렵습니다. 이것저것 먹어보니 요즘 맛있으면서 괜찮은 닭가슴살들은 단백질 25g 이상, 지방 5g 수준 인듯합니다. 허접하게 만든 사이트인데 아래 사이트에 접속하시면 제품과 함께 성분이 표기되고 표 부분을 누르면 성분별로 정렬 할 수 있습니다. 저는 개인적으로 '맛있닭 닭가슴살 수비드 스팀' 제품이 맛도 좋고 가격도 좋고 성분도 괜찮은 것 같습니다. https://be..
-
내 맘대로 추천
엑셀 화살표 키 셀이동 안됨 / 안되는 현상
키보드는 동작하는데 셀이동 안될 때 F12 오른쪽에 있는 Scroll Lock 버튼 눌러주면 끝
-
내 맘대로 추천
브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 추천, 단백질 헬스 도시락
오늘 소개해드릴 제품은 브랜드닭의 닭가슴살 볶음밥 라인업입니다. 제가 다이어트 도시락이 아닌 닭가슴살 볶음밥을 구매하는 이유는 우선 봉지에 담겨있어 냉동실을 적게차지하고 가격이 저렴하여 양이 풍부하기 때문입니다. 다이어트 도시락으로 양을 충분하게 먹으려면 최소 3,500원 이상의 도시락 2개를 먹어야하는데, 매일 먹기에는 가격부담이 있습니다. 반면, 닭가슴살 봉지에 담긴 것은 대략 할인기간에는 2천원이고 혼합팩을 구매하면 2,500원입니다., 닭가슴살에 천원을 투자하면 끼니당 3천원으로 포만감있게 단백질 30G이상을 섭취하실 수 있습니다. 브랜드닭 닭가슴살 볶음밥 250g 5종 혼합 15팩 COUPANG www.coupang.com 총 5가지 맛이 있는데 쿠팡 로켓프레시 기준으로 맛별로 15팩을 구매하면..
-
비트코인 가상화폐
비트코인 선물거래 바이낸스 해외거래소 송금 USDT(테더)
국내에서는 선물거래를 지원하는 거래소가 없고, 비트맥스 혹은 바이낸스, 바이빗을 사용해야 합니다. 비트맥스는 현재 미국 정부로부터 기소당한 상태로 바이낸스나 바이빗을 사용하는 것이 나아보입니다. 어느 거래소를 사용하던 선물거래를 하기 위해서는 해외 거래소에 USDT(테더)를 보유해야 하는데 이를 위해서는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 바이낸스에서 직접 신용카드로 USDT를 구매하는 것입니다. 결론부터 말하자면 이 방법은 대략 6.5%정도 스프레드 손실이 있습니다. 예를 들어 대략 100만원어치 테더 구입하면, 93.5만원정도의 테더를 구매할 수 있습니다. 우선 바이낸스 측에서 3.5%의 구매수수료가 있고 신용카드의 결제 적용환율은 네이버의 매매환율보다 높아 여기서도 대략 1%의 손실, 비자/마스터..
-
내 맘대로 추천
와우 클래식 낙스라마스 공략 요약 유튜브
와우 클래식 최종 컨텐츠 낙스라마스 오픈이 3일 앞으로 다가왔습니다. 12/4 일 오픈 예정, 12/3일 스컬지 침공 이벤트가 있습니다. 은빛 여명회 평판이 부족하신 분들은 12/3일 스컬지 침공 이벤트에 참여하여 평판작업을 하실 수 있습니다. 미리 평작 하시려면 스칼로맨스가 가장 효율이 좋습니다. 클래식 최종 컨텐츠 낙스라마스는 공격던전과는 다르게 난이도가 제법 있는 편이라, 공략을 꼭 보고 참여하셔야 합니다. 해외 영상을 해설을 통해 간략하게 설명해주는 20분 짜리 영상을 소개해드립니다. 가장 깔끔하게 모든 보스에 대한 설명히 포함된 영상입니다.
-
내 맘대로 추천
아나콘다 다운로드 웹사이트 접속 안되는 경우 (아카이브 사이트)
아래의 아카이브 사이트에 들어가 본인 컴퓨터 운영체제에 맞고 원하는 버전을 다운 받으면 됩니다. 최신버전이 맨위에 있지 않으므로 날짜를 보고 다운로드 하시면 됩니다. repo.anaconda.com/archive/ Index of / repo.anaconda.com
-
내 맘대로 추천
윈도우10 마우스 우클릭 멈춤현상 무한로딩 해결
오늘 포스팅에서는 윈도우10 마우스 우클릭 무한 로딩현상 해결방법을 소개하려고 합니다. 인터넷에 다양한 해결방법이 있는데 저는 이 방법으로 해결되어 소개해 드리게 되었습니다. 1. 레지스트리 편집기 실행 바탕화면에서 윈도우키 + R regedit 입력, 엔터 2. ContextMenuHandles 폴더로 이동하여 New, WorkFolders 폴더를 제외한 나머지 폴더 삭제 HKEY_CLASSES_ROOT > Directory > Background > shellex > ContextMenuHandlers 위의 경로로 이동하여 New, WorkFolders를 제외한 나머지 폴더를 삭제하면 끝
-
넷플릭스 & 유튜브
넷플릭스 다큐 추천 코너 맥그리거: 노토리어스, 성공 마인드셋
코너 맥그리거: 노토리어스 | Netflix 장비를 마련할 여력조차 없던 시절에도 그는 멈추지 않았다. 오직 UFC 챔피언이라는 타이틀을 향해 달리고 또 달렸던 코너 맥그리거. 마침내 왕좌에 앉기까지, 그가 흘린 피와 땀방울의 역사가 �� www.netflix.com 꽤 오래전에 넷플릭스에 더이상 볼게 없다고 느껴 구독을 해지했습니다. 유튜브를 돌아다니던 중 UFC 코너 맥그리거에 대한 다큐멘터리가 넷플릭스에 있다는 것을 보고 오랫만에 구독을 재개했습니다. 코너 맥그리거: 노토리어스는 맥그리거의 UFC 이전 무명시절부터 두 체급 챔피언이 되기까지의 과정을 보여주는 다큐멘터리 입니다. 메이웨더 전 이후로의 맥그리거의 행보는 매우 실망스럽지만, 그 이전 까지는 화제성, 실력 어느것에서도 아무런 부족함이 없죠..
