바디포라이프 (1) 썸네일형 리스트형 헬스 피트니스 입문자를 위한 책 추천 이번 포스팅에서는 헬스 피트니스 입문자들을 위한 책을 추천하고자 합니다. 서점에 가면 정말 많은 책이 있지만 읽어 본 책중에 내용이 체계적이거나 도움이 될만한 책들을 소개하겠습니다. 책에 식단에 관련한 정보도 있으니 참고하시면 됩니다. 1. 맨즈헬스 빅북 책 가격이 다소 비싼편이지만 운동에 대한 방법이 사진을 통해 자세하게 설명되어있고 검증된 프로그램 또한 체계적으로 정리되어 있어서 저 같은 헬스 입문자들이 보기에 도움이 많이 됩니다. http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9788996375739&orderClick=LAG&Kc= 맨즈헬스 빅북 세계 최강의 4주 다이어트&운동 플랜 『맨즈헬스 빅북.. 이전 1 다음
