직장인 아침 식사 대용식 추천 (1)

이번 포스팅에서는 간단히 먹을 수 있는 직장인 아침 식사 대용식을 추천 해드립니다. 식사 시간 5분 이내, 음식물 쓰레기 배출 X, 영양 균형, 우수한 맛, 높은 포만감을 만족하는 식사에 대해 포스팅을 해드리고자 합니다. 성인 남자 기준으로 점심시간까지 전혀 배고프지 않습니다.

 

오늘 귀리 + 프로틴 쉐이크 (1/2) + 아몬드 브리즈 (언스위트)

오늘 귀리의 특징은 마치 시리얼처럼 알갱이가 섞여있어서 귀리가루가 아닌 음식을 먹는듯한 느낌을 주고, 포만감이 매우 좋습니다. 오늘 귀리에 예전 포스팅에서 추천해드렸던 웨이프로틴 (1/2)를 넣어주시고, 아몬드 브리즈 (언스위트)를 추가해주시면 든든한 식사 하실 수 있습니다. 오늘 귀리 제품은 할인을 많이 하고 있으므로, 네이버에서 오늘 귀리 검색하셔서 가장 저렴한 곳에서 구매하시면 됩니다.

웨이프로틴을 오늘귀리 병에 넣을때 깔때기를 이용하면 편하게 넣을 수 있고, 아몬드 브리즈 대신 물을 넣으셔도 되는데 저 조합이 제일 맛있고 포만감이 좋습니다.

앞으로 종종 아침 식사 추천 포스팅을 하도록 하겠습니다.

 

오늘귀리 귀리우유쉐이크 50g 3박스+1박스(총 24개)

아몬드브리즈 언스위트는 쿠팡에서 950ml 1개 당 2천원 정도에 구매하실 수 있습니다. 포스팅 당시의 금액이고 들어가서 가격을 확인하셔야 합니다. 종종 바뀌는 경우가 있습니다.

( 아래의 쿠팡 링크로 구매하시면 글 작성자에게 일정액의 수수료가 지급됩니다. )

블루다이아몬드 아몬드 브리즈 언스위트

아래의 귀리음료도 추천합니다.

오틀리 초콜릿 귀리음료

 

 

 

맛좋고 소화잘되는 프로틴에 대해 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고하시면 됩니다.

헬스 입문자에게 필요한 프로틴 보충제 추천